11. Extremathlon am 30.06.2024

Worum geht's?

Ein Mountainbiker und ein Läufer bilden ein Team und müssen jeweils zweimal (Hard Version) oder dreimal (Extreme Version) eine kurze, aber harte Strecke (s. u.) bewältigen. Außerdem bieten wir eine angepasste Extreme Young Version (bis 14 Jahre) für unsere jungen Wilden an (s. u.).

NEU: Extreme Fit
An unserer Skihütte wird in diesem Jahr erstmalig ein Fitnesswettkampf mit Eigengewichtsübungen kombiniert mit kurzen Bergsprints angeboten (s. u).

Die Strecke

Der Skihang in Burbach: 600m lang, 100 Höhenmeter (zum Teil sehr steile Passagen). In Skifahrermanier wird jeweils ein Slalom den Hang hinauf und hinunter gesteckt, den beide Sportler mehrfach bewältigen müssen. Hierbei startet erst der Läufer. Nach einer absolvierten Runde übergibt er an den Fahrradfahrer, dann dieser wieder an den Läufer. Je nach Disziplin erfolgen dann entsprechend weitere Wechsel. Details zu den einzelnen Disziplinen sind unterhalb zu finden.

Extreme Young (bis 14 Jahre): Geänderte Streckenführung. Mehr Informationen unterhalb.
Hard Version: Der Slalom muss von jedem Sportler zweimal absolviert werden.
Extreme Version: Der Slalom muss von jedem Sportler dreimal absolviert werden.
NEU: Extreme Fit: Der neue Fitnesswettkampf. Mehr Informationen unterhalb.

Der Termin

Sonntag, 30. Juni 2024

11:00 Uhr: Extreme Young (bis 14 Jahre)
11:30 Uhr: Hard Version
12:30 Uhr: Extreme Version
13:45 Uhr: Extreme Fit (Fitnesswettkampf)

Startnummernausgabe: bis 30 Minuten vor dem Start
Eine Nachmeldung ist bis 45 Minuten vor dem jeweiligen Start vorort möglich (außer bei der Extreme Fit Version). Wir bitten jedoch zur besseren Planung um eine Onlineanmeldung. Die Startgebühr kann auch bei Onlineanmeldung erst vor Ort gezahlt werden (dann allerdings nicht mehr zum ermäßigten Preis).

Das Drumherum

Für den Zuschauer ist das gesamte Wettkampfgeschehen aus dem Start- und Zielbereich an unserer schönen Skihütte gut einzusehen. Mit Würstchen, Pommes und Getränken wird für das leibliche Wohl gesorgt.

Extreme Fit

Auf einem Platz vor der Hütte werden Eigengewichtsübungen (Burpees / Situps / beidbeinige Sprünge / Unterarmstütz-Liegestütz => Änderungen vorbehalten) ausgefüzhrt. Zwischen den Durchgängen muss ein kurzer Lauf / Sprint auf den ersten Hangmetern absolviert werden.

Es treten immer mehrere Sportler*innen gegeneinander an. Gewinner qualifizieren sich für die nächste(n) Runde(n). Die Rundenlängen, Wiederholungszahlen werden noch festgelegt und hängen von der Anzahl der Anmeldungen ab.

Aus diesem Grund ist eine Nachmeldung vor Ort in dieser Disziplin leider nicht möglich.

Extreme Young (bis 14 Jahre)

Kinder und Jugendliche bis 14 Jahre fahren und laufen (jeweils zweimal) auf einem Kurs im unteren Hangbereich. Ob sie allein (Laufen und Biken) oder im Team (ein Läufer + ein Biker) starten, können sie selbst entscheiden.

Alle Altersklassen werden gemeinsam gewertet. Je jünger die Sportler sind, desto mehr Vorsprung erhalten sie am Start vor den älteren (10 Sekunden pro Jahr).

Für den Start ist eine Einverständniserklärung der Eltern notwendig. Diese steht bei der Anmeldung zur Verfügung.

Anmeldung

Finde deinen Partner und meldet euch als Team mit dem passenden Teamnamen an oder starte einzeln in einer der Extremathlon-Versionen oder im Fitness-Wettkampf.

Möglichkeit der Einzelanmeldung
Ich will alles! Der Wettbewerb ist als Teamwettbewerb gedacht. Es besteht jedoch (für die besonders harten Athleten unter euch) auch die Möglichkeit beide Disziplinen zu absolvieren. Einzelstarter erhalten eine Zeitgutschrift für ihre Kleidungswechsel (Laufen - Radfahren, Radfahren - Laufen: 15 Sekunden pro Wechsel). Sie starten mit diesem Vorsprung (Hard Version: 45 Sekunden / Extreme Version: 75 Sekunden) auf die Strecke.

Eigenverantwortlichkeitserklärung
Die Teilnahme am Wettkampf erfolgt auf eigene Gefahr. Der Veranstalter lehnt jede Haftung ab. Mit der Anmeldung bestätigen die Teilnehmenden außerdem, dass ihr Fahrkönnen sowie ihr Trainings- und Gesundheitszustand den Anforderungen des Wettkampfes entspricht. Minderjährige benötigen die Erlaubnis eines Erziehungsberechtigten, um an den Start gehen zu dürfen. Die Eigenverantwortlichkeitserklärung steht bei der Anmeldung zur Verfügung. Sie sollte am Wettkampftag ausgefüllt mitgebracht werden. Alternativ kann sie auch am Wettkampftag vor Ort ausgefüllt werden.

Startgebühren